Rétention musculaire optimale, optez pour un petit-déjeuner fort!

Pour entretenir vos muscles, rien de tel qu’une bonne séance d’exercice et un apport suffisant en protéines. Pour y parvenir, le petit-déjeuner est le moment idéal de la journée. Découvrez pourquoi ci-dessous et vérifiez en un clin d’œil si votre petit-déjeuner contient suffisamment de protéines.